Kimsenin bilmediği güzellik sırları sorusu, son zamanlarda oldukça popülerdir. Peki kimsenin bilmediği güzellik sırları nelerdir? Kimsenin bilmediği güzellik sırları sadece, birbirinden pahalı kozmetik ürünleri kullanmak mı? Tabiki, hayır! Sizlere bu yazımızda cildiniz için en etkili ve doğal güzellik sırlarını paylaşacağız.
Evde yapabileceğiz doğal maskeler
Doğal güzellik sırlarımızın başında, cilt bakımı ve temizliğinde her zaman gönül rahatlığı ile kullanabileceğiniz bitkiler gelmektedir. Bitki ve meyve karışımları ile hazırlanan bu doğal kremler ve maskelerin, binlerce yıldır cilt sağlığı ve güzelliği konusunda mucizevi etkileri, bütün dünya tarafından kabül edilmiştir. Bu doğal yöntemler ile elde edeceğiniz kremler, cildinizi nemlendirerek hücrelerin yenilenmesini hızlandıracaktır. Cildinizin genç bir görünüme kavuşturmasının yanısıra cildinizi ışıl ışıl parlatacaktır. Unutmayın, bitki ve meyvelerde bulunan yüksek değerdeki mineral ve vitaminler; cildiniz için de olmazsa olmaz gereksinimlerdir. Evde yapabileceğiniz doğal nemlendirici ve maskeler için daha önce paylaşmış olduğumuz “Doğal Güzellik Sırları Nelerdir? Eve Yapabileceğiniz Doğal Maskeler” makalemize de bir bakmanızı tavsiye ederiz.
Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir cilt demek
Güzellik sırlarımızdan bir diğeri ise sizlerinde tahmin edebileceği gibi öncelikle vücut sağlığıdır. Cildiniz, vücudunuzun bir parçasıdır.
“En güzel giysiniz, cildiniz.”
Şimdi neler yapabiliriz örneklerle açıklayalım. Sağlıklı bir yaşam sürürmeniz ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için düzenli spor yapıyor olmanız, uyku düzeninize dikkat etmeniz, alkolden uzak durmanız gibi faktörler oldukça önemlidir. Uzmanlara göre yetişkin bir insanın her gün 7-8 saat düzenli uyuması, vücut sağlığı için gereklidir. Uyku sırasında vücudunuzda gerçekleşen protein sentesi ile birlikte, cildinizin dinlenmesi, beslenmesi ve hücrelerin yenilenmesi gerçekleşir. Günümüzde artık bireylerin çok fazla alkol tüketerek uyku düzenlerininde bozulması nedeniyle, yaşlarına göre ciltlerinin daha fazla kırışık, yorgun ve yaşlı olduğunu fark ettiniz mi? Evet, dediğinizi duyar gibiyiz.
“Cildiniz, sizin ve davranışlarınızın aynasıdır.”
Güzelliğiniz için D vitaminin önemi
Güneş, bütün canlılar için olmazsa olmaz varoluş sebebidir. Dünya üzerindeki bütün canlılar güneş ışınların yeryüzüne gelen ışınlarına ihtiyaç duymaktadır. Peki biz insanlar için de güneş aynı şekilde önemli değilmidir? Güneş ışınları vücudunuzun ihtiyaç duyduğu D vitamini konusunda doğal bir enerji kaynağıdır. Uzmanlara göre günlük 15-20 dk güneşlenmek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu D vitaminini sentezlenmesi için yeterli bir süredir. Güneş ışınlarının zararlı ışınlarına da dikkat etmeniz şart. Bunun için güneş kremi kullanmanız, güneşin zararlı ışınları nedeniyle cildinizde oluşacak cilt lekeleri başta olmak üzere, cilt problemlerinin de önüne geçmiş olursunuz.
Güneş kremi, güneşten D vitamini senzezini engeller mi? sorusu aklınıza geliyor olabilir. Bunu sizin için hemen cevaplayalım. Uzman doktorlara göre yapılan araştırmalara göre, güneş kreminin vücudunuzda D vitamini sentezini engellemediğini gösterdi. Sadece el sırtları ve yüzünüzün güneş kremi kullansanız dahi günlük 15-20 dk süreyle güneş alması, D vitamini sentezi için yeterli olacaktır. Cildi Temizlemenin Doğal Yolları
yazımızıda bir bakmanızı tavsiye ederiz.
EDİTÖR NOTU: Kimsenin Bilmediği Güzellik Sırları? Nelere Dikkat Etmeliyiz? içerikli yazımızla ilgili, bizlere Soru-sor sayfamızı kullanarak sorularınızı gönderebilirsiniz. Ciltler.com olarak sizlere, en kısa süre içerisinde cevap vereceğiz. Sayfamızda paylaşmış olduğumuz diğer cilt bakımı ve güzellik içerikli yazılarımız için blog sayfamızı takip edebilirsiniz.
Yorum yapın