Açlığımızı gidermek, günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta var: Ne kadar yediğimiz. Az yemek yemenin faydaları, sadece kilo kontrolü ile sınırlı kalmaz. Bu yazıda, az yemenin sağlığa olan katkılarından bahsedeceğiz. Doğru porsiyonlarla ...